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    好轻睡眠日记APP

    睡眠管理的健康应用
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    相关介绍

    好轻睡眠日记APP是一款针对睡眠管理的健康应用软件,很多人一到晚上就失眠睡不着,在这里,用户可以通过记录睡眠睡前心情,搭配睡眠练习释放身心压力,可以找适合自己睡前的舒缓音乐,以及助眠解压的自然音,有效的帮助你有一个好的睡眠,需要的用户快来下载体验吧。

    好轻睡眠日记APP功能特点:

    1,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠;

    2,前平静的心态是快速入睡的关键,这里提供心理测试,睡前呼吸调整,计时等练习,让你放下压力,快速入眠;

    3,里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

    好轻睡眠日记APP亮点:

    1,选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验;

    2,将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操;

    3,想练习包括呼吸练习,身体扫描,思维训练,情绪感知等。

    小编点评:

    1,有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要;

    2,一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件。

    软件截图

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